ACTIVITÉ : CROSS-TRAINING / Annulé

Avec Enzo Meslard, Diplômé d’Etat

Sport basé sur une grande diversité d'exercices, le Cross-Training permet de travailler plusieurs muscles pour produire un mouvement naturel (courir, sauter, tirer...).

Le Cross-Training est une méthode d’entraînement physique regroupant des exercices dans différentes disciplines et permettant ainsi d’améliorer la performance globale. L’idée est que s’entraîner de différentes façons permet de prendre ce qu’il y a de mieux dans chaque discipline et ainsi d’être plus complet et plus performant.

Certificat médical obligatoire dès le premier cours.

Pour des raisons sanitaires, les adhérents des cours de Gym, Yoga, Pilates, doivent impérativement se munir de leur propre tapis de sol pour l'activité.

Adultes & Ados (dès 16 ans)

Jours et horaires 2021/2022

Mercredi de 19h à 20h - Cours annulé

Mercredi de 20h à 21h - Cours annulé

Jeudi de 20h à 21h - Cours annulé

Tarifs et périodicité (en plus de l'adhésion annuelle de 20 €)

Cours 1h par semaine

Période 1 : 75 € / Période 2 : 75 € / Période 3 : 50 €

Cours 2h par semaine

Période 1 : 114 € / Période 2 : 114 € / Période 3 : 76 €

Cours 3h par semaine

Période 1 : 173 € / Période 2 : 173 € / Période 3 : 115 €