ACTIVITÉ | FITMIX

Avec l'association FeelGood StepByStep

FITMIX est le combo parfait pour le corps et la tête !

C’est un cours complet et rythmé qui mixe cardio, renforcement musculaire et relaxation. On commence par une bonne dose de cardio, on enchaine avec du renforcement pour tonifier le corps et on termine en douceur par un moment de méditation et de relaxation pour revenir au calme.

Pour des raisons sanitaires, les adhérents des cours de Gym, Yoga, Pilates... doivent impérativement se munir de leur propre tapis de sol pour l'activité.