ACTIVITÉ : GYM ADULTES

Avec l'Association Gym Dante

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Travail de renforcement musculaire spécifique selon les cours de gym proposés : douce, tonic, abdos-cuisses-fessiers.

Certificat médical obligatoire dès le premier cours.

Pour des raisons sanitaires, les adhérents des cours de Gym, Yoga, Pilates, doivent impérativement se munir de leur propre tapis de sol pour l'activité.

Abdos Cuisses Fessiers

Jours et horaires 2021/2022

Lundi de 12h30 à 13h30

Jeudi de 12h30 à 13h30

Gym Douce

Développement de l’amplitude articulaire, tonification et étirement musculaire sur rythme lent avec utilisation d’accessoires (bâton, élastique). Entre le stretching et le pilates.

Jours et horaires 2021/2022

Lundi de 9h30 à 10h30

Jeudi de 9h30 à 10h30

Gym Tonic

Tonification des grands groupes musculaires avec un travail d’endurance sur base musicale, suivi d’un travail abdominal et fessier.

Jours et horaires 2021/2022

Mardi de 18h30 à 19h30

Tarifs et périodicité (en plus de l'adhésion annuelle de 20 €)

Cours 1h par semaine

Période 1 : 66 € / Période 2 : 66 € / Période 3 : 44 €

Cours 2h par semaine

Période 1 : 96 € / Période 2 : 96 € / Période 3 : 64 €

Cours 3 h par semaine

Période 1 : 129 € / Période 2 : 129 € / Période 3 : 86 €