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Activité : AÏKI TAÏSO


Avec l’Association Aïki Shintaïso Académie

> alpes-maritimes.aikido.fr

L'AïkiShi Taïso est une discipline reposant sur les concepts traditionnels japonais d'harmonie (Ai), d'énergie (Ki), d'esprit (Shin) et de mouvement du corps (Taiso).

Elle ne recherche ni performance, ni compétition, mais l'observation de son corps en terme de tensions et de fluidité.

C'est une gymnastique douce, exigeante et énergétique que l'on peut comparer au Tai-chi, au Chi-Qong et à certains aspects du yoga et qui a un effet bénéfique sur le corps et la santé.


L'AikiShi Taiso regroupe une grande variété d'excercices : mouvements du corps, postures à tenir, concentration, respiration, assouplissements, étirements, déplacements, chutes, relâchement, relaxation, méditation, massages.

 Sa pratique est individuelle et permet la prise de conscience du corps et de l'esprit.Elle s'adresse à toute personne adulte débutante ou sportive.

Le bénéfice immédiat est le sentiment "d'avoir plus d'énergie". L'Aikishin Taiso permet aussi de travailler l'équilibre, la souplesse, le gainage, la coordination et la concentration.

Certificat médical obligatoire dès le premier cours.


Adultes

Jours et horaires 2019/2020

Lundi de 12h30 à 13h30

Lundi de 18h30 à 19h30

Tarifs et périodicité

Cours 1h par semaine

Saison entière : 295 € / Demi-saison : 211 €


Seniors (à partir de 60 ans)

Jours et horaires 2019/2020

Lundi de 15h à 16h

Tarifs et périodicité

Cours 1h par semaine

Saison entière : 295 € / Demi-saison : 211 €


Espace Magnan. 31, rue Louis de Coppet - 06000 Nice. Tél : 04.93.86.28.75 - courrier@espacemagnan.com

Accueil du Lundi au Vendredi 9h-12h15 / 13h-22h, le Samedi matin de 9h à 13h30

Et le week-end pour les spectacles ou le cinéma.