Activité : GYM ADULTES

Avec l'Association Gym Dante

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Travail de renforcement musculaire spécifique selon les cours de gym proposés : gym douce, entretien, tonic, abdos-cuisses-fessiers.

Certificat médical obligatoire dès le premier cours.

Abdos Cuisses Fessiers

Jours et horaires 2020/2021

Lundi de 12h30 à 13h30

Jeudi de 12h30 à 13h30

Gym douce

Développement de l’amplitude articulaire, tonification et étirement musculaire sur rythme lent avec utilisation d’accessoires (bâton, élastique). Entre le stretching et le pilates.

Jours et horaires 2020/2021

Lundi de 9h30 à 10h30

Jeudi de 9h30 à 10h30

Gym tonic

Tonification des grands groupes musculaires avec un travail d’endurance sur base musicale, suivi d’un travail abdominal et fessier.

Jours et horaires 2020/2021

Mardi de 18h30 à 19h30

Tarifs et périodicité

Cours 1h par semaine

Période 1: 66 € / Période 2: 66 € / Période 3 : 44 €

Cours 2h par semaine

Période 1: 96 € / Période 2: 96 € / Période 3 : 64 €

Cours 3 h par semaine

Période 1: 129 € / Période 2: 129 € / Période 3 : 86 €