Activité : GYM ADULTES

Avec l'Association Gym Dante

> gym-dante.fr

Travail de renforcement musculaire spécifique selon les cours de gym proposés : gym douce, entretien, tonic, abdos-cuisses-fessiers.

Certificat médical obligatoire dès le premier cours.

Abdos Cuisses Fessiers

Jours et horaires 2019/2020

Lundi de 12h30 à 13h30

Jeudi de 12h30 à 13h30

Gym douce

Développement de l’amplitude articulaire, tonification et étirement musculaire sur rythme lent avec utilisation d’accessoires (bâton, élastique). Entre le stretching et le pilates.

Jours et horaires 2019/2020

Lundi de 9h30 à 10h30

Jeudi de 9h30 à 10h30

Gym entretien

Tonification des principaux groupes musculaires avec utilisation d’accessoires (bâton, lest, haltères).

Jours et horaires 2019/2020

Lundi de 10h30 à 11h30

Gym tonic

Tonification des grands groupes musculaires avec un travail d’endurance sur base musicale, suivi d’un travail abdominal et fessier.

Jours et horaires 2019/2020

Mardi de 18h30 à 19h30

Tarifs et périodicité

Cours 1h par semaine

Saison entière : 175 € / Demi-saison : 125 €

Cours 2h par semaine

Saison entière : 255 € / Demi-saison : 182 €

Cours 3 h par semaine

Saison entière : 345 € / Demi-saison : 247 €